第25章 功夫见长

二个星期的训练，武纯阳最担心的事情终于平稳度过了。

洪主任身体的八大问题，制约了武纯阳正常疗养教学。多方面调整兼顾的“太极处方”，目前看来比较对症。

由于他的左膝盖不好，右脚踝常年伤痛，右肩习惯性脱臼，颈椎侧弯等病症，站着练养生之功，只能是幻想。

站不了，只有卧罢。

这卧功，可非小可。

据悉，当今道内外能知其全貌者，仅有几人，武纯阳惜之如宝，从不轻易示人。

云床高卧悟真经，是古代道门秘不外传的丹道运功之法，辗转沿传到武当龙门派已是第23代了。

它是武当五形养生功的一种。整套功法以卧势取式，或躺、或爬、或侧、或仰，五脏六腑在放松状态下，靠吐纳行气**各个关节部位，动作伸展以推动气血流畅，从而达到快速恢复生理机能的辅助功效。

武纯阳考虑从卧功入手，对洪主任先行培植正气，然后颐养元气，激发体能生精强肾，濡沫五脏，以温水煮青蛙的方式，虚以慢补，逐渐增强身体的免疫力，精神状态日渐向好。

从第一课的“平卧浪动”到第四节的“伸筋拔骨”，不到20分钟的训练，洪主任已经是湿透衣背，汗流满面，气喘吁吁了。

武纯阳看到了练功对洪主任的艰难；同时也看到了洪主任对生命健康的渴望。

武纯阳看在眼里，急在心里，暗下决心，不能让国家的精英人才萎靡下去，必须立马对他的身体滑坡“刹车”。

目前，他每月按一万元的标准在支付购买健康的药物和治疗。他去了不少地方，包括正在进行的肩背部的电灸与拔罐。

武纯阳在他正常练功的同时，附加隔空发气气功疗法，补充洪主任自身的阳气。

这是在悄无声息中进行的，洪主任本人并不知情。

三天过后，略见功效。

洪主任能够独立地完成了卧功前五式的动作要求，虽然依然有些劳累，毕竟能够保质按量完成功课了。

武纯阳说，这就是最大的喜讯。

洪主任本人并不明了。

“认认真真学习，胡里糊涂练功。现在是一个小**的来临，一定要不间断，不歇息、不兴奋、不贪欲，确保平稳将身体状况升级。”

武纯阳对洪主任提出要求。

一个星期过后，武纯阳在每隔二天的训练中，加大训练的内容，同时提高了练功的难度，拉升身体的韧性，锻炼生理机能亢奋，特别学练“卧式蹬车”，他开始大呼腰背酸疼。

武纯阳授以吐纳秘法之后，在一动一静一呼吸的协调运动中，平稳地“卧式蹬车”了。

洪主任开始谈论他的练功心得。

他说：“这个动作平时都知道，从没想过躺着练习。真是‘纸糊的窗户——一捣就通’，问题是没人捣，就通不了啊！古人真是伟大！”

武纯阳说：“老祖先留下这些养命的宝贝，遗憾地是传播不广，知道的人不多，会练的人更少，能教的几乎没有了。”

“我一定好好练，如果身体康复的好，我还会继续深入学习的。”洪主任有感而发。

洪主任积极配合以功助疗的行为，武纯阳感到比较符合他的训练要求，也比较高兴。

于是告诉洪主任：“今天我们在正常卧功训练之后，我来给你施治点穴正骨，调整一下你的颈椎、腰椎和胸椎。”

洪主任巴不得有这样的机会，主动配合。

武纯阳用双掌在在他脊背上搓了几个来回，然后蹲在洪主任的身体一侧，略微运功，气到食指和中指尖上。

二个指头似直非直，似弯非弯，直接点按到了大椎两侧，顺势下行，沿着脊背骨一顿、一拉、一点按，直到胝骨。

这是武当绝技“正骨推摩手”。

这一趟下来，武纯阳摸出了朱主任的病灶大概。

复位矫正即将展开。

只见武纯阳在胸部的第八椎左侧，轻轻地理了理，然后右手呈八字掌，用大拇指横按于胸部第八椎左侧，左手全掌俯压在右手上。在左掌大鱼际按压右手大拇指时，突然要求洪主任配合按压而出气。

连续轻起轻按二次后，洪主任已经适应按压时出气的呼气要求，只见武纯阳瞬间一抖，略听到“咯吧”一声，脊椎侧移正常复位。

这一绝活是武当纯阳门一代宗师、百岁道长刘理航所传。

自古高道有三绝：一把草、一根针、**。

一把草，是指的高道懂得草药的运用；一根针，是指高道巧使银针治病；**，是指高道使用武功点穴手，进行推拿、点穴和正骨，解除身体疾患。

一阵放松之后，洪主任站立起来，伸了一个懒腰，浑身的痛快，不知道如何表达。

他对武当的道功产生了比较深厚的兴趣，更加坚定了他对身体康复的信心。

转眼又一个星期过去，武纯阳已经在逐节课加大练功的质和量，小步快跑似地轻度挑战洪主任的生理运动承受极限。

目前，九组动作已经能够花费一个小时二十分钟了，明显进入了练功状态。

同时，上周洪主任动不动右腿就抽筋的毛病明显好转。

腰肌劳损似乎也得到了康复，一口气做三组“双势拍打”，已经能够在小喘气中规范化完成。

用洪主任的话来形容，说：“现在是练着，衣背湿着，心里快乐着。”

武纯阳有意再度增加了新内容和新的训练量，洪主任在不声不响中，仍然完成了既定的训练量。

武纯阳心想：“这就对了，遏止恶化期，以静养的方式入手，先期以武当养生秘法——云床高卧施以教学，以七日为一周期，二个周期后，视情况进行养身调整。同时，配合穴位按摩，针对8种病症同步进行消解。以30天为一个循环期。目前二个周期已经过去，初步见效。当实以点穴手法，对他的腰腿疼痛进行调理。”

洪主任按照武纯阳的要求，爬在平板床铺上。

武纯阳先是在洪主任的背部自上而下地拍打了一通。然后，双手自臀部沿大腿面，搓摩了一遍。

突然，武纯阳抬起右手，拇指伸直，其他四指蜷曲，猛地插按到小腿肚的“承山穴”，只听到时洪主任“妈呀”一声，全身绷紧，随即又长出了一口气，全身放松以了下来。

“妈呀！”接着又是一声叫喊，武纯阳举起右手，大指插按到了腿弯处的“委中穴”上，全身绷紧，随即又长出了一口气，全身放松以了下来。

洪主任久病也成了半个中医，他说：“中医有‘腰腿委中求’的口诀。武纯阳老师这是在点我的‘委中穴’吧？”

武纯阳笑笑，让洪主任站立了起来。精神有些抖擞，浑身又轻松了不少。

“感谢武纯阳老师！”洪主任由衷地说。

武纯阳平静地告诉洪主任：“你的功夫已经见长，标志着‘太极处方’的第一阶段基本结束，达到了预期的恢复目标。希望你不要懈怠，继续努力，更好地完成每天的养生训练任务，还你一个好身体。”

“感谢武纯阳老师！”

洪主任说着，上半步向武纯阳敬了一个标准的武术通用礼节——抱拳礼，表达对老师付出真诚的谢意。

武纯阳还了一个抱拳礼，勉励他说：“功夫只是见长，期望你有大长！”

看着洪主任离去的背影，没有了病态。走路富有了生气，脚底下也象充满了气，有使不完的劲。

武纯阳十分感慨：

绿色环保无污染的祖传养生功法，真是造福人类的瑰宝。

养生延寿，祛病救人，善莫大焉！